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皮肤干痒是上火 夏天上火症状早知道

皮肤干痒是上火 夏天上火症状早知道

2015-09-28

夏季上火的症状非常的多,一般情况下以下几种是最为常见的。面对以夏天上火的症状,专家指出重要的是日常生活中的预防,在平时应该养成多喝水的习惯,这样才能更好的预防上火...

防湿防热 科学养生度芒种

防湿防热 科学养生度芒种

2015-09-28

芒种季节由于气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,所以,容易让人感到四肢困倦,萎靡不振。...

夏天吃这些,击退紫外线

夏天吃这些,击退紫外线

2015-09-28

阳光明媚的天气,除了遮阳散墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的暴晒呢?有!其实日常普通的食物也能防晒,以内养外,提升肌肤对紫外线的...

多吹自然风少开空调 夏日远离“凉”病

多吹自然风少开空调 夏日远离“凉”病

2015-09-28

夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症。...

四季养生法之夏季养生

四季养生法之夏季养生

2015-09-27

夏季最突出的特点可以归纳为“长”。因此,养生保健工作便要着力于“养长”,这样才是“夏气之应”。顺应夏季的气候特点以及人体在夏季的生理变化特点,合理安排我们的日常生...

夏季养生要过六关

夏季养生要过六关

2015-09-25

夏季养生需要注意相应的注意事项,而在中医当中有所谓的要过六关,这六关十分重要,直接决定着是否可以真正的达到养生的目的。在此我们的专家就对这所谓的六关进行了充分的介...

夏季男人吃姜 女人吃糖

夏季男人吃姜 女人吃糖

2015-09-23

男人吃姜,按中医理论,姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功。女子不可百日无糖(指红糖),中医营养学认为性温的红糖通过“温而补之、温而通...

夏天胃口不好怎么办?看中医饮食调节法

夏天胃口不好怎么办?看中医饮食调节法

2015-09-22

夏天很容易出现胃口不好的状况,然而夏天也是营养消耗量最大的季节,如果食欲不振而很少进食,很容易造成机体营养失衡。中医建议我们可以从饮食方面做调节来消除食欲不振。...

夏季补充维生素E有助减少日照和高温伤害

夏季补充维生素E有助减少日照和高温伤害

2015-09-22

炎炎夏日如何安然度夏?研究表明人们在夏季会遇到三大危险:强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳。而维生素E可将这三大危害将到最低程度哦。所以可夏季补充维生素E有助...

夏季养生 讲究细节少生病

夏季养生 讲究细节少生病

2015-09-22

夏季养生小常识有哪些?夏季高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化,所以我们应着重预防夏季常见 H绾卧し滥兀肯旅嫖颐抢戳牧摹...

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